"นั่งสมาธิแล้ว มีความสุขอย่างไร 3"

   รู้มั้ยค่ะว่าการนั่งสมาธิหลังตื่นนอนเป็นอะไรที่ดีมากๆ ค่ะ จะทำให้อารมณ์ของวันนั้นทั้งวันนิ่งและสงบมาก จะไม่ค่อยสนใจเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง คือ ใจจะไม่เอาเรื่องไม่ดีมาใส่ใจค่ะ ใจนิ่งๆ แบบนี้ดีจริงๆ นะคะ จะไม่รู้สึกยินดียินร้าย จะออกแนวเฉยๆ เหมือนสิ่งต่างๆ รอบตัวไม่สามารถเข้ามากระทบใจเราได้ค่ะ หรือถึงจะเข้ามากระทบใจเราได้ แต่ก็ไม่มีผลเท่าไหร่ นั่งสมาธิได้ในระดับใจสงบก็มีความสุขแล้วค่ะ